logo

11 Ocak 2016

gebelikte bebeğin zekasını geliştiren besinler

Bütün vitamin ve minareller özellikle protein tüketimi, amino asit almak açısından bebeğin hem organlarının gelişimi hem de beyin gelişimi açısından çok önemlidir. Hamilelikte önerilen en önemli şey eğer planlanmış bir gebelikse 2-3 ay öncesinden folik asittir. Folik asit bebeğin sinir sistemi gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Zeka gelişimi açısından da anne adayları omega 3 miktarını arttırmalıdır. Omega 3 kaynaklarının en iyisi deniz ürünleri, özellikle balıktır. Fındık, badem, ceviz, semiz otu ve keten tohumu da omega 3 miktarını arttırmak için kullanılabilir.

Bebeğin sinir sistemi ve beyin gelişiminde gebenin aldığı amino asit ve protein miktarına doğru orantılı olarak bebeğin hem organ gelişimi hem beyin gelişimi hem de sinir sistemi gelişimi direkt olarak etkilenir. Dolayısıyla hamilelikte beslenme bu anlamda da çok önemlidir.

Etiketler:
Share
post_views_counu Kez Görüntülendi.
barbi oyunları